Vedeli ste, že až 84% ľudí, sa za svoj život stretne s bolesťami v spodnej časti chrbtice?

Bolesti v spodnej časti chrbtice sú najviac rozšírené bolesti, ktoré postihujú ľudí celosvetovo. Často si však myslíme, že za túto bolesť môžu naše platničky, vek, práca, ale v skutočnosti je za tým omnoho viac faktorov. K týmto bolestiam prispieva to ako spíme, koľko a ako sa hýbeme, náš stres, genetika, pridružené ochorenia a mnoho ďalšieho.

My sa však v tomto kurze zameriame na jeden aspekt, a to je pohyb, pretože vedieť ako sa hýbať správne je klúčové.