Neurodynamické cvičenia: čo? prečo? kedy?

Už ste niekedy počuli o „flossingu“ nervov? Ak máte bolesť spôsobenú podráždením alebo útlakom nervu (napríklad pri ischiase alebo syndróme karpálneho tunela), nervový flossing — typ cvičenia, ktorý znižuje bolestivosť nervu — je niečo, čo by ste mali vyskúšať.

Flossing nervu spôsobuje jeho kĺzanie - v dôsledku čoho môže toto cvičenie pomôcť zmierniť bolesť, zvýšiť rozsah pohybu a zlepšiť funkciu nervov.